DiegoPro Gamma Mensajes 345 Feb 12, 2026 #1 split bb 5 días classical: lun: pecho mar: espalda mie: hombros jue: brazos vie: piernas sab/dom: descanso frequency 1x/sem por grupo. volumen alto. results dependen on cycle + dieta. yo lo uso en blast cycles. natural prefiero upper/lower o ppl.
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