Problemas con hematocrito alto en ciclo

[nilton30]

Llevo 3 semanas con test y me salió el hematocrito por las nubes. Alguien que haya pasado por lo mismo? Qué hicieron para bajarlo aparte de donar sangre?

 

[CapoLucho]

Con ABC fui a 50 2 semanas tuneando cardio al tiro.

 

[MarianaFit]

A mi me funcionó hacer cardio en ayunas 4x semana y tomar 2L de agua extra. Hematocrito bajó de 52 a 45 en 3 semanas. Proba sin donar primero.

 

[ParceBrayan]

Cardio en ayunas y agua extra, esa fue

 

[ShadowRafa38]

A mi me ayudó aumentar el agua y reducir la sal.

 

[VetEduardo]

Si el hematocrito sigue alto doná sangre, es lo más rápido. En sangre total no te la sacan en un día, pero controlá con bloodwork cada 2 semanas.

 

[MrTincho83]

También me pasó con testo en ciclos pasados, el hematocrito se me fue a 52%. Lo que mejor me funcionó fue beber 4-5L de agua diarios y cardio moderado. Lo de donar sangre está bien, pero ojo que algunos centros no aceptan donaciones frecuentes. En mi caso monitoreo cada 3 semanas con bloodwork completo, incluyendo ferritina porque las flebotomías pueden bajarla mucho. Si no mejora en 2-3 semanas, pensaría en reducir la dosis temporalmente.