PR de esta semana

Oxa y Tirzepatida mi protocolo actual. Definición marcada pero mantengo fuerza en banca. Hoy 120x4. Respiración primero, siempre.
 
En mi caso estoy con oxa y tirzepatida hace 3 semanas. Bloodwork de ayer muestra TT en 850 ng/dL, e2 en 35 pg/mL, sin usar AI. El PIP es mínimo, apenas 1 día en el deltoides. En cuanto a fuerza, hoy logré 125x5 en banca plana, nuevo PR. La definición está marcándose bien, aunque siento que a veces el volumen de entrenamiento puede ajustarse mejor. La respiración en ejercicios compuestos sigue siendo clave, pero tengo que mejorar la técnica en press militar para evitar dolores lumbares.
 
La tirzepatida me ayudó a bajar 6% de grasa en 8 semanas manteniendo masa. Con oxa 50mg/día sentí menos catabolismo que con otros orales. PIP casi nulo en cuadriceps con enantato, aunque prefiero glúteo. TT en 1480, e2 sensible 45 sin AI. Bloodwork no miente, ajusté dosis y mejoró HDL. Suerte con tus PRs.
 
Yo estoy con oxa 20mg/día y la verdad es que mantenimiento muscular es top, no noté pérdida de fuerza. Lo recomiendo para definir.
 
Yo recién arranco con esto pero en mi caso con 1mg de reta a la semana bajé 4kg en 3 semanas, casi nada de pérdida de fuerza. Sangré e2 un poco alto pero sin AI de momento. Quiero probar combinarlo con trembo para ver qué tal.
 
Al tiro po, con trembo y 5mg oxa al día mantengo toda la fuerza y bajo grasa. Lo malo son los calambres, pero vale la pena. Me sangró TT altísimo pero e2 controlado con 0.5mg arimidex E3D.
 
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