leche entera vs descremada bulks

[cardiokingz]

leche entera vs descremada bulks:

entera 1 cup (240ml): 150 kcal, 8g protein, 12g carbs, 8g fat.
descremada 1 cup: 80 kcal, 8g protein, 12g carbs, 0g fat.

bulks: entera mejor (kcal density easy).
cuts: descremada o no leche.

yo bulks: 500ml leche entera/día. kcal + protein boost easy.

 

[TitoCoach]

para clientes budget: atún + pollo enlatado. cost-effective.

 

[VetMarcos]

+1. minha experiência similar. resultado solido.