DiegoPro
Gamma
- Mensajes
- 345
pro level stack peri-workout:
- 60min pre: gh 4iu sub-q.
- 30min pre: comida pre-workout (carbos lentas + proteína).
- 15min pre: insulin humalog 5iu sub-q.
- 0min: start workout. intra-workout shake 50g carbos + 30g whey.
- 60min post: comida sólida.
resultado: nutrient partitioning peak. anabolismo amplified.
yo en off-season serio: 2-3 sesiones/sem con este stack. no diario.
- 60min pre: gh 4iu sub-q.
- 30min pre: comida pre-workout (carbos lentas + proteína).
- 15min pre: insulin humalog 5iu sub-q.
- 0min: start workout. intra-workout shake 50g carbos + 30g whey.
- 60min post: comida sólida.
resultado: nutrient partitioning peak. anabolismo amplified.
yo en off-season serio: 2-3 sesiones/sem con este stack. no diario.