DiegoPro
Gamma
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gh masa magra realista 6 meses:
gh 4iu ed sostenido + dieta + entreno consistente:
- masa magra: +2-4kg
- body fat: -3-5%
- recovery: significantly mejor
factores claves:
- proteína 2-2.5g/kg
- entreno consistente (no skipping)
- sleep 7-8hrs
- bloodwork management
realismo: gh es game-changer subtle pero sostenido. NOT magic, but real.
gh 4iu ed sostenido + dieta + entreno consistente:
- masa magra: +2-4kg
- body fat: -3-5%
- recovery: significantly mejor
factores claves:
- proteína 2-2.5g/kg
- entreno consistente (no skipping)
- sleep 7-8hrs
- bloodwork management
realismo: gh es game-changer subtle pero sostenido. NOT magic, but real.