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Yo hice trembo a 50mg/día junto con oxa y el HDL me bajó a 20. Empecé con omega3 4g y niacina 1g al día, subió a 35 en 3 semanas. Lo clave fue reducir grasas saturadas y aumentar el cardio ligero.
 
Yo estuve con trembo a 100mg/semana y mi HDL bajó a 18. Empecé cardarine a 20mg/día y omega-3 4g, en un mes subió a 32. También corté las grasas saturadas y aumenté el aceite de oliva, parece que eso ayudó bastante. El LDL quedó en 110, no está mal.
 
En mi época no había warehouse en USA. Trembo a 50mg diarios con oxa me tuvo como locomotor, pero el HDL hecho trizas. Cardarine era lo que faltaba.
 
A mí me funciona tomar 4g de aceite de pescado con el trembo. HDL se mantiene en 35-40, pero hay que hacer bloods cada 8 semanas para ajustar.
 
Lo del aceite de pescado es clave. Yo con ABC llevo 6g diarios y el HDL se me mantuvo en 45 usando trembo a 60mg/día. Bloods a las 12 semanas bien.
 
El tema lípidos con trembo es variable, tomen cardarine 10mg y hagan fasted cardio aunque sea 3x semana. No confíen sólo en la astaxantina.
 
Yo estoy con trembo y primo, 600mg semanales de cada uno. Lipidos algo elevados pero dentro de rango, nada alarmante. Funciona.
 
Yo estoy con trembo y cardarine hace 3 semanas, lípidos altos pero mejorando con el cardarine. Hago fasted cardio 4 veces por semana y dieta limpia, parece que va bien la cosa. Algún tip más para mantener los lípidos a raya?
 
Añadiría algo de ezetimibe si los lípidos siguen altos. Yo lo combino con cardarine y los valores mejoran bastante, sobre todo el LDL. Sin efectos adversos.
 
Yo agregaría algo de policosanol si los lípidos siguen altos. Con 10mg al día y combinado con cardarine mejoré bastante el HDL. Lo clave es mantener el trembo en dosis moderadas y ajustar según el bloodwork.
 
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