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La verdad es que el omega3 marca la diferencia con trembo. Yo lo bajo a 300mg y sumo 4g diarios, HDL en 40 sin problema. Bergamota tambien ayuda.
 
Con trembo a 500mg/semana mi HDL bajó a 20. Me ayudó subirlo a 32 con 4g de omega3 y sesiones de cardio intenso. Sin duda el cardio suma.
 
Con trembo a 300mg y 6g de omega3 diarios mantengo HDL en 42. Cardio 4x semana clave también. Sin bergamota ni cardarine, puro ataque a los triglicéridos.
 
Con trembo a 400mg y 5g de omega3 diarios me mantengo en HDL 35. Cardio HIIT 3x semana, ni toco la bergamota. Bloodwork no miente.
 
Yo con trembo a 350mg/semana y cardarine a 10mg/día mantengo el HDL en 42. Sin cardarine bajaba a 28-30. El omega3 lo tomo solo como mantenimiento, unos 2g/día. Hice analítica la semana pasada y todo en rango. La verdad que el combo funciona bien para mantener valores decentes.
 
Yo con trembo a 300mg y 3g omega3 bajo a HDL 36. Añadí 20mg cardarine y subió a 45 en 3 semanas. Bloodwork la próxima semana.
 
Totalmente de acuerdo con lo del omega-3, pana. En mi caso probé 3g diarios de aceite de pescado + 500mg de bergamota y el HDL pasó de 29 a 42 en 6 semanas, usando trembo a 350mg/semana. Lo raro es que con 5g de omega-3 solo subía menos, chamo te juro que no entiendo esa vaina xD
 
Yo con trembo a 400mg y 4g de omega-3 al día tengo el HDL en 43. Sin el omega bajaba a 28. Nada de cardarine ni bergamota, solo el aceite de pescado bien dosisado.
 
En mi caso también noté bajones en HDL con deca, pero lo más raro fue que con primo a 600mg/sem no me movió casi los lípidos. Ahora estoy probando trembo bajo (50mg/E3D) y parece que el HDL se mantiene en 40-45 con 3g de omega/día. Alguien más ha visto diferencias tan grandes entre compuestos? Lo raro es que el LDL ni lo toca, sólo el bueno se viene abajo.
 
Yo estoy con trembo a 350mg/semana y probé cardarine 10mg/día, el HDL me subió a 48. Ahora bajé el cardarine a 5mg y mantengo 45 con 4g de omega-3. El omega solo no alcanza, la clave es combinarlo según mi experiencia.
 
En mi caso, con trembo a 200mg/sem y 4g de omega3, el HDL quedó en 42. El último lote de ABC vino impecable, cero pip. Próxima analítica en 2 semanas.
 
Niacina flush + cardio en ayunas me mantuvo HDL en 48 con trembo a 400mg. Eso sí, el ardor de la niacina es insoportable al principio. jaja
 
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