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Yo con trembo a 350 necesité subir a 250mg de policosanol para mantener el HDL en 40. La bergamota no me hizo nada, raro xD

Yo probé con 3g de omega-3 de otra marca y ni cardio diario salvó mi HDL con trembo a 400. Al final tuve que bajar dosis y meter algo de arroz integral en la dieta para recuperar valores.

Lo clave es la consistencia en la manipulación de agua y sodio, no hay que hacer cambios bruscos a última hora. Cada cuerpo reacciona diferente, las analíticas ayudan a ajustar bien.