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Con cardarine a 20mg conseguí HDL en 42, trembo a 300mg y sin AI. Lo mejor es que no baja el efecto anabólico.

El policosanol me dejó HDL en 37 con trembo a 250mg, pero agregando omega3 subió a 44. Sin cardio intenso, solo caminatas diarias.

En mi caso con EQ a 300mg por semana, el hematocrito subió a 54% en 8 semanas. Doné sangre y bajó a 48%. Lo ideal es mantenerlo bajo 50%, así que donar preventivo es clave. Además, sumé Cardarine para mejorar el perfil lipídico.

En mi experiencia, combinar hielo localizado con foam rolling y magnesio antes de dormir mejora notablemente la recuperación. Analíticamente, si tu CK está elevada post-entreno, es señal de que necesitás ajustar la estrategia. También podés probar con glutamina y electrolitos para evitar...

Con trembo a 280mg mi HDL bajó a 29, pero con bergamota subió a 41 en 3 semanas. Sin tocar la dosis xD

Trembo a 300mg me dejó HDL en 26, pero con ezetimibe + omega3 lo recuperé a 42 sin bajar dosis. Los números deciden.

El ipa + cjc me subió el IGF-1 un 40% en bloods, pero cuidado con los pinchazos diarios. A los 3 meses recomiendo pausa.

En mi caso con trembo a 230mg/sem el HDL cayó a 34, pero tras dos semanas con ezetimibe subió a 43. Sin efectos adversos, lo mantendré en ciclo.

Mi bloodwork con trembo a 250mg/semana + ABC: HDL 38, LDL 89. Sin lecitina pero con 3g de omega3 diarios.

Con trembo a 200mg y cardio Hiit 3x/semana tuve que ajustar el arimidex a 0.5mg E3D. Lo clave fue monitorizar el e2 semanal hasta estabilizarlo en 35-40 pg/mL. Sin AI el pip subía a 52 y notaba retención excesiva. Los números deciden.

12 semanas con deca y testo 1:1, retención baja con nolva a 10mg/día. Sumé 5kg limpios.

Los números no mienten: en mis pacientes que hicieron keto vs ayuno, los marcadores hepáticos y lípidos mejoran más con keto estricta (TG -40%, HDL +15% promedio). Pero el ayuno intermitente gana en adherencia a 6 meses (78% vs 32% en keto). Si priorizás perfil lipídico, keto. Si buscás...

Igual pruebo bajar a 1mg, a veces menos es más.

Interesantes datos. En mi protocolo con trembo a 280mg/semana agregué 4g de omega3 + berberina 500mg 2x/día. HDL pasó de 28 a 41 en 6 semanas, LDL de 120 a 78. Lo clave fue mantener estable el ratio omega6:omega3 bajo 4:1 según HPLC en plasma. Los triglicéridos cayeron a 82, mejorando el perfil...

La astaxantina a 6mg diarios me sirvió. Con trembo a 400mg/semana y omega3, mis triglicéridos bajaron de 130 a 85 en 3 semanas.

Con ABC estoy usando enantato desde marzo, TT en 1100 ng/dl con 150 mg/semana. PIP casi nulo, sólo un poco de molestia el primer pin. Comparado con otros labs nacionales, la concentración parece más precisa según bloodwork. Los números deciden.

El truco está en mantener pulsaciones bajo 140, sin excusas :/

Yo estoy con sus y primo ahora. A las 3 semanas ya noté mejor bombeo y fuerza, pero me subió un poco el hematocrito. Lo monitoreo con ezetimibe.

Dosis menores a 4UI/día optimizan síntesis proteica con menor riesgo de hiperglicemia. Los números deciden: monitoreá IGF-1 y HbA1c cada 8 semanas.

Qué tal cambias proteína por tofu o legumbres a veces?