Sentadilla zercher vs front squat, anterior comparativa

[OldRamiro]

Zercher es brutal pero no tiene la presencia del front squat. Front squat me cuesta core, zercher me cuesta hombros y brazos. Para volumen pierna pura?

 

[VetEduardo]

front squat para pierna, zercher para alguien que quiere romper el aburrimiento

 

[DocAlejandro]

+1, zercher es ejercicio total body, no aislado pierna

 

[MaxiCris]

yo front sq exclusivo. zercher no me gusta para nada

 

[DonHector]

zercher es para strongman. front sq es para bb

 

[SargentoLalo]

yo sentadilla back tradicional, ni front ni zercher

 

[CapoLucho]

front + back rotar, zercher en bloques cortos para variedad

 

[OldRamiro]

voy con front exclusivo, gracias

 

[PanaChamo]

aplico

 

[ChimboVet]

sumo

 

[VetEduardo]

aprecio el aporte

 

[TitoCoach]

gracias compa

 

[DocAlejandro]

apoyo el voto