insulin peri workout para hardgainers

[VetGonza]

insulin peri-workout para hardgainers:

perfil hardgainer: respuesta anabólica modesta a entreno + dieta. high metabolismo.

insulin protocol:
- humalog 5iu pre-workout + 50g carbos rápidas + 30g whey
- humalog 5iu post-workout + 50g carbos rápidas + 30g proteína
- comida sólida 1hr post

resultado: nutrient partitioning amplified. masa magra gain accelerated.

yo solo para hardgainers que han optimizado dieta/entreno y still no progress.

 

[VetraRG]

insulin solo en off-season serio. en cuts: nunca. sensitivity en deficit calórico amplifies risk.