MaxoIFBB
Gamma
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Vale, tío, quería compartir mi enfoque para mantener la definición sin volverse loco. Lo mío es comer limpio entre semana y dejarme un cheat meal el finde. Priorizo proteínas, bajo en grasas saturadas y carbos ajustados al gasto diario. Cómo lo hacéis vosotros? A mí me funciona jaja xD