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Yo empecé con magnesio glicinato 400 mg antes de dormir y mejoré mucho el descanso. También suelo caminar 20 min tras cenar para desconectar. Si el día está muy intenso, hago pausas de 5 min cada hora para estirar y respirar hondo. La clave es ser constante, aunque sean pequeñas acciones.

Yo probé el enantato a 250 y me dio buenísimo el TT, pero el e2 se me disparó a 65 pg/ml. Tuve que meter 0.5mg de arimidex e3d para controlarlo. Ahora ando probando cipionato a 200 y va más estable, menos fluctuaciones. La próxima bloodwork en 2 semanas a ver cómo va. Alguien más notó que el...

El cardarine es clave para los lípidos, pero también importa la dieta. Keto o mediterránea baja en carbos y alta en grasas saludables ayudan. A mí el HDL me subió de 28 a 45 con cardio daily y omega3, aunque el LDL se mantuvo alto. Quizás agregar psyllium husk pueda ayudar con eso.

Qué dosis de omega3 usas para el HDL con trembo?

El omega3 y niacina son clave con trembo. A mi me subió el HDL de 30 a 48 en 4 semanas sin dejar el ciclo. Lo malo es el ardor de la niacina xD

A mi lo único molesto fue el dolor en nudillos, pero pasó al mes

Melatonina de liberación prolongada funciona bien?

me cayó hoy en CDMX, 6 días desde q pagué. cero pip en el primer pin, joya. repito de una

Gaethje necesita una pelea de recuperación primero