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Si es tu primera vez con EQ, arrancaría con 300mg/semana. A mí el hematocrito nunca me pasó de 48, pero donar sangre cada 2-3 meses va como piña. La ansiedad se controla con magnesio y buena hidra.

Yo probé 30mg de oxa con trembo y los calambres eran insoportables, sobre todo en las piernas. Tuve que suplementar con magnesio y taurina para manejarlo. El HDL me bajó a 40 pero los resultados estuvieron buenos.