A mí lo que más me funcionó fue organizar las tareas por prioridad y tiempo. Empecé a usar la técnica Pomodoro: 25 minutos de trabajo enfocado y 5 de descanso. Así evito saturarme y mantengo un ritmo constante. También equilibro con sesiones de yoga 3 veces por semana, ayuda a relajar cuerpo y...