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Cómo mejorar fuerza en levantamiento olímpico
Para el arranque, enfócate en snatch pulls con pausa a media altura y sentadillas frontales con pausa. Para el envión, snatch balances y push presses con cadenas ayudan mucho a mejorar la explosividad. También podés meter pull ups explosivas para complementar. La clave está en la técnica y en la...