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Yo suelo usar glutamina post-entreno, ayuda bastante con la recuperación muscular. Ademas, añado un batido de proteína con algo de carbohidrato sencillo tipo maltodextrina para reponer glucógeno rápido. Dormir bien es clave, pero no te olvides de elongar aunque sea 10 minutos, reduce el dolor...

acaban de abrir y ya hay vouches pero yo espero un par de reviews más antes de tirarme, sin prisa

me vi varios COA del test C y todos en rango. tema tranquilo

trembo en 6 días, sellada y discreta. la fuerza se nota al toque jajaja 💪