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La creatina es un suplemento que requiere saturación muscular, no absorción inmediata. Más importante que el timing es la constancia (5g/día mínimo 4 semanas). Si no notas cambios, revisá: 1) Pureza (HPLC >99.9%, ABC cumple) 2) Hidratación (3L agua/día) 3) Entrenamiento con sobrecarga real. Lo...

La berberina post entreno va como loco con trembo, probaste?

15 mg de RAD funcionó bien en mi TRT

a mi el mast E nunca me dio pip, capaz fue un vial puntual. el tuyo de q lote @DocFelipe?