Yo arranqué con 1.5 ui para no sobrecargar el cuerpo y luego subí a 2 ui tras 3 semanas. La retención de líquido fue notable al principio, sobre todo en manos y cara, pero a las 5-6 semanas empezó a estabilizarse. En cuanto a los beneficios, el sueño mejoró bastante desde la semana 2 y la piel...