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A mi el combo que mejor me ha funcionado para el HDL ha sido 300mg de omega 3 EPA/DHA + almendras crudas todos los días. Con trembo a 100mg/día mantengo HDL en 42-45. La berberina la probé pero me daba mucha acidez.
Yo ando con primo a 300mg/semana junto a testo en 500mg. A las 4 semanas ya noté mejor vascularidad y retención mínima. Lo bueno es que no tuve que tocar el arimidex, el e2 se mantuvo en rango. Para volumen limpio va como piña.
Yo llevo 3 semanas con primo y trembo, todavía es pronto pero noto mejor definición. El PIP es casi inexistente, solo un poco de molestia el primer día. A ver cómo sale el bloodwork en un par de semanas.