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También subí los carbos y mejoró la endurance
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Yo probé ABC para lastimar menos los riñones con la keto, limpia.
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Yo prefiero donar sangre cada 3 meses y mantener el trembo bajo 300mg, así evito el natto. Cada cuerpo es diferente.
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Con ese % de grasa mejor enfócate primero en dieta y cardio, bajas a 20% y después ves el tema de los ciclos. Paciencia.
