Resultados de búsqueda

Hola banda, llevo un par de meses entrenando fuerza y quiero empezar a hacer cardio para mejorar mi resistencia, pero tengo miedo de perder masa muscular. ¿Qué tipo de cardio recomiendan? ¿Cuántos días a la semana es ideal sin afectar mis ganancias? También, ¿es mejor hacerlo antes o después de...