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Yo estuve usando trembo 250mg y HDL bajó a 30. Agregué 3g de omega-3 + cardio ligero y en 3 semanas subió a 40. Funciona si se le pone esfuerzo.

Yo ando con trembo 200mg y oxa 40mg, HDL me bajó a 25. Empecé con 4g de omega-3 + asta 6mg al día y en 4 semanas subió a 38. Sin cardio pesado, sólo caminatas. La asta la compré en otro lado pero ahora quiero probar con HPLC a ver si hay diferencia :)

Si vas a entrenar 6 días, asegúrate de ajustar el volumen y la intensidad. El descanso activo ayuda mucho a la recuperación.