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Parce, métele fuerza a snatch grip deadlifts y overhead squats, eso ayuda un montón xD

Con trembo y niacina me mantengo, pero el HDL sigue complicado. Alguien ha probado combinar omega3 con astaxantina? Parece prometedor.

A 20mg de policosanol y 4g de omega3 mi HDL subió de 21 a 36, pero sigue bajo. Alguien probó astaxantina?

ABC siempre puntual, el policosanol de ellos me mantiene HDL decente.

Yo usé 3 UI/día por 2 meses para un desgarro. Noté cicatrización más rápida y menos dolor, también mejor calidad de sueño. Chévere el efecto.

Melatonina y magnesio antes de dormir me ayudaron mucho. Además, intenta hacer alguna actividad relajante como leer. Evita el café después de las 3 PM.

A mi el cardarine me salvó, HDL de 25 a 42 en 8 semanas.

Revisar bloodworks o hacer pin, dos hobbies cheveres xd

Parce, a mí me sirve mucho escuchar música relajante mientras hago estiramientos, eso baja el estrés al instante. También evitar el celular antes de dormir ayuda.

El trembo me dejó el HDL por el suelo también, parce. Con policosanol 20mg/día y omega3 a 3g logré subirlo de 18 a 29 en 5 semanas. Lo de ABC llegó puntual, cero quejas.

Parce, cuidado con el arimidex, que bajón de e2 duele más que una pip fea

Parce, esto es serio. Aunque la hidro sirve para bajar hematocrito rápido, a largo plazo es mejor donar sangre. Eso sí, como comentan, tené cuidado con la ferritina si donás muy seguido. Yo prefiero manejar el hematocrito ajustando las dosis. Ahora mismo estoy con sus 300 y primo 150...

Parce, yo estaba con trembolona a 400mg y el HDL en 15, una locura. Arranqué omega3 a 4g diario, astaxantina 12mg y cardio LISS 5 veces por semana. En 6 semanas subió a 22. Aunque sigue bajo, la mejora fue notable. La astaxantina es chévere, pero sin cardio no hay milagro.

Omega3 todo el año parce, ayuda un montón.

Una vez en el metro un tipo empezó a vender dulces como si fuera un estadio, parce. La gente le compraba solo para que se callara, jaja.

Parce, esto es serio. En mi experiencia con cardarine a 20mg/día y oxa a 50mg, el HDL se mantuvo en 34 sin suplementar. Añadí astaxantina 12mg y omega3 a 4g diario, en 6 semanas subió a 41. La niacina me pareció demasiado agresiva, el flush era insoportable.

A mi con clen hasta los párpados temblaban parce, que gonorrea

Parce, esto es serio. Yo estaba con trembo a 500mg y mi HDL estaba por los suelos, en 12. Empecé con omega3 a 4g diario y Q10 a 100mg, además de sesiones de cardio HIIT 4 veces por semana. En 8 semanas, el HDL subió a 28 logré mantener el LDL en 70 sin usar estatinas. Lo clave fue reducir la...

Parce, yo le metí astaxantina 12mg en ayunas y post gym, el HDL repuntó de 24 a 35 en 5 semanas sin tocar la dosis de cardarine. La niacina me daba flush horrible.

Parce, yo hice ese combo y lo mejor es empezar con dosis bajas. LGD a 5mg y MK a 10mg. Subí 3kg limpios en 8 semanas, fuerza mejoró en press y jalón. Cuidado con la retención de líquido.