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Ojo con pasarse de 150mg de trembo, a mí me bajó HDL hasta 25 sin omega 3

Con trembo a 200 y 3g de omega-3 diarios, mi HDL se mantuvo en 36. Nada mal para estar en ciclo, sin sacrificar resultados xD

Yo tiraría trembo de ABC a 250mg/sem para mantener HDL en 40.

Yo llevo con el trembo de ABC desde mayo, 175mg/semana y e2 en 15 sin AI. El HDL me baja a 35 pero con aceite de pescado se mantiene estable.

A mí me funciona el trembo a 200mg/semana con 4g de omega-3 al día. HDL en 38, pero mi médico dice que está bien para estar en volumen.

Yo hice un ciclo de trembo enantato con proviron hace unos meses durante 8 semanas. Noté una definición notable desde la semana 4, sin retención de líquidos. La libido subió bastante, aunque hacia el final sentí un poco de irritabilidad. Controlé el e2 con arimidex cada 3 días y estuvo todo...

Yo probé ambas y te cuento mi experiencia. Con keto bajé más grasa pero me sentía limitado socialmente. El ayuno es más práctico, sobre todo si entrenas temprano y cenas normal. Para mantenimiento diría que el ayuno intermitente es más sostenible, aunque depende de tu estilo de vida. Si buscas...