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30min de cardio al día y el HDL sube lento pero seguro xD
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16mg de asta con trembo se me hizo fuerte, bajé a 12 y ando mejor
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Yo pido el omega-3 de ABC con certificado siempre. El último lote me salió 80% EPA en bloodwork, no está mal. Lo combino con cardio 5x semana.
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Yo con trembo a 300mg/semana y 4g de omega-3 mantuve HDL en 33. Lo raro fue que el LDL apenas subió, quedó en 110. Cardio 4x semana.
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el primo este lote me dio un PIP de la hostia, raro xq antes iba liso. a alguien mas le pasó?
