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Ahorre con sus deca el año pasado, PIP inexistente.

300mg de trembo y omega3 a 4g me mantuvo HDL en 38. sin AI pero cardio postentreno clave

Y si combinas trembo con cardio en ayunas? A mi me subio a 40 sin dejar de subir

Yo siempre combino el cardio post entrenamiento con sauna 2-3 veces por semana. En mi último ciclo con deca y sus, el HDL se mantuvo en 40-42 incluso usando 500mg de primo. Eso sí, el omega3 a 4g diarios es imprescindible. Si no haces cardio, no esperes milagros con los suplementos wey.

Con trembo a 300mg/día es clave la estrategia de timing. En mi caso el HDL se mantuvo en 35-38 haciendo cardio en ayunas 4x semana (20min HIIT + 20min LISS). Bloodwork cada 6 semanas mostró que el omega3 a 4g servía más como antiinflamatorio que para lípidos. Cuando cambié a cardio post...

El omega3 lo tomo con el desayuno y sí funciona, pero el cardio post entrenamiento es clave para el HDL. Sin eso, ni con 5g sube wey.

A mi el HDL se me fue a 28 con trembo a 400mg, pero metí 30min de cardio post entrenamiento 5 días/semana y subió a 42 en 4 semanas. Nada de suplementos, solo disciplina wey. Si no aguantas el cardio mínimo no metas trembo alto.

Yo con trembo bajo los 300mg/día el HDL se me va al carajo, ni con 4g de omega3 lo salvo. Mejor regular dosis y hacer cardio post entrenamiento, wey.

Lo del hielo seco está bien, pero cuidado con el tiempo de exposición. Yo prefiero llevar en termo con gel packs, más práctico para viajes cortos.

La niacina flush-free + 3g de omega3 me mantuvo el HDL en 50s con trembo. Pero ojo, en mi caso el cardio en ayunas me bajó masa, mejor 30min post pesas al 70%. Sin suplementos la clave está en la frecuencia, no en la intensidad. Y si, reducir la dosis de trembo ayuda, pero no tanto como dicen...

La clave está en el balance hormonal wey. Desde mayo con ABC, solo testo cyp y deca, bloodwork top. Dieta ajustada a 40p/30c/30g y pesado 5x5. Para qué creatina si con 500mg/semana y buena comida vas como tren? Solo multi y omega, nada más ocupa espacio en el gabinete.

Trembo HPLC sería clave para saber pureza.

En mi experiencia, el combo trembo+primo es un arma de doble filo para el e2. Yo con ABC llevo 350mg primo semanal y 40mg trembo ED, bloodwork ayer: e2 en 15 pg/ml. Tuve que meter HCG para no quedarme seco. Masteron ayuda, pero no tanto como dicen. Para masa pura, lo demás es relleno.

Si no querés perder masa, metele cardio de baja intensidad post-entreno, no más de 30 min. Yo hago caminadora inclinada 3x por semana, 20 min a 5km/h. La clave es mantener el superávit calórico y ajustar proteína. Nada de cardio en ayunas, wey, te va a comer el músculo.

Con trembo usaron policosanol+niacina o mejor omega3 solo?

Yo le meto niro 5mg/día cuando uso trembo, pero lo clave fue bajar a 200mg semanales. HDL en 42 sin cardarine. Igual hago 45min de cardio al día, eso ayuda más que cualquier cosa. No sean brutos con las dosis wey.

HDL de 28 con trembo alto es común, policosanol+omega3 salvan. Sin exagerar dosis wey

El mast y trembo siempre joden el HDL, a mí solo me subió con 45 min de cardio diario y omega-3 a full. Si no haces eso, olvídalo.

9 de cada 10 que se mandan sin análisis terminan con el e2 por los cielos wey. Yo arranqué con 250mg/sem de susta y a las 3 semanas ya estaba reteniendo como camello. Si no llevas control desde el día 1, mejor ni le muevas.

La niacina XL me dio buen boost al HDL pero el flushing era insoportable wey