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El tema lípidos con trembo es complicado. Yo añadí colina 1000mg y fibra soluble, el LDL bajó bastante. Cardarine también ayuda pero cuidado con el HDL.

Yo agregaría algo de policosanol si los lípidos siguen altos. Con 10mg al día y combinado con cardarine mejoré bastante el HDL. Lo clave es mantener el trembo en dosis moderadas y ajustar según el bloodwork.

El tema lípidos con trembo es variable, tomen cardarine 10mg y hagan fasted cardio aunque sea 3x semana. No confíen sólo en la astaxantina.

La astaxantina con trembo es clave para manejar lípidos, pero ojo con la dosis. Yo llegué a 90mg de trembo y el HDL se me fue a 25 aunque tomaba 6g de omega3. Bajé a 60mg y subió a 36. Hay que ajustar según bloodwork, no hay fórmula mágica.

HGH 2-3 UI/día está bien para empezar. Si vas a usar insulina, mejor primero domina bien los niveles de glucosa. Sin experiencia mejor evitarla.

Yo para estudiar meto banda sonora de pelis tipo Interstellar o Inception. Esos bajones profundos y la progresión te mantienen enganchado. Cuando necesito algo más suave, me voy con Ludovico Einaudi, piano minimalista pero potente.

En mi caso con 60mg de trembo y cardarine 10mg al día mantengo HDL en 38. Lo clave fue cambiar a omega3 en emulsión como dijo LocoThor44. ABC sigue firme.

Yo con trembo a 70mg y omega3 4g al día mantengo HDL en 45. El último lote de ABC viene impecable, cero PIP. Bloodwork la próxima semana.

El problema del cardarine no es sólo lo del HDL, es que te deja el colesterol HDL-CoV muy alto, incluso peor que ciertos AAS. Con trembo sí funciona para proteger el ácido ursodesoxicólico, pero es un parche. Berberina + policosanol puede ser más seguro a largo plazo. Si vas a usar cardarine...

Si te va el thriller psicológico, prueba The Ritual en Netflix. Esos bosques nórdicos y la tensión constante te mantienen enganchado. Mejor con las luces apagadas.

Con el tren ace todo bien, pero e2 se te va a las nubes si no controlás. Arimidex a mano y bloodwork cada 3 semanas. Callá y traé los resultados.

Yo le meto a los baños de agua fría post entreno, 10 minutos y al otro día casi ni dolor. También uso BCAA y glutamina, pero lo que más me ayuda es el stretching profundo antes de dormir.

Yo lo usé 8 semanas con 350 testo, mejoró recuperación post-entreno y sueño profundo. Pero si buscas volumen, mandale trembo o deca. El ipa solo no levanta masa.

Policosanol 10mg solo me subió HDL poquito, de 28 a 34. seguiré probando a 20mg

El cardarine me mantuvo HDL en 42 con trembo a 80mg/día, pero la clave fue el omega3 6g + cardio en ayunas 3x semana. Sin eso, se me desplomaba a 30. En bloodwork reciente, LDL en 115 con arroz blanco y pechuga toda la semana. Para los que dicen que no baja HDL… es cuestión de protocolo, no del...

Callá, traé bloodwork. Yo con el GH de ABC hace 3 meses, e2 controlado y sin retención. Lab de la semana pasada salió limpio. Si te hinchas, revisá el lote o el almacenaje. No se juega con eso.

Cipionato mejor para perfil lipídico, pero siempre depende de cada cuerpo. Bloodwork si o si.

La niacina a 500mg/día me ayudó a mantener HDL en 40 con trembo a 60mg/día.

La deca del último lote tira bien según mis análisis. PIP leve nada más, 2 días a lo sumo. Bloodwork en rango esperado.

Con trembo a 50mg/día, pivotear en zona 2 4x semana mantuvo HDL en 38. Menos es humo.