En zonas con poca luz, combinar D3 con K2 funciona muy bien. Yo tomo 5000 UI diarias y procuro salir al sol mínimo 20 minutos al día, sobre todo entre las 11 y las 15 horas. Con eso tengo niveles entre 70-80 ng/mL en las analíticas. Si estás muy bajo al principio, quizás necesites dosis más...