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Yo probé la niacina de liberación prolongada + 4g de omega-3 y el HDL subió de 23 a 37 en 5 semanas. El LDL se mantuvo estable en 100-110. La niacina siempre con comida para evitar flushing.

Yo siempre mido hematocrito cada 4 semanas con EQ. A 400mg/semana me subió a 49 pero sin ansiedad. Hidratación extrema y cardio ligero, como bien dicen.

El lote de trembo acetato que probé me dio un hematocrito por las nubes, ojo con eso. Aunque las ganancias en fuerza fueron bestiales, tuve que donar sangre y ajustar la dosis de arimidex. Siempre pido COA, pero este lab no lo facilitó.

El HDL en 42 no está mal, pero si puedes subirlo a 50-60 mejor, eso sería ideal para salud cardiovascular.

Yo uso el Polar Vantage V2 que me recomendaron en ABC, tracking de sueño impecable.

Yo metí berberina 500mg post comida y omega 3, pero el HDL sigue por los suelos. Algún otro tip para los lípidos? :/

La clave con tirz en bulk es sincronizar las cheats con la curva de acción. Yo comprobé con medidor continuo de glucosa que el pico de efecto cae día 6-7 post dosis. Así que ajusté mi ciclo: 7mg cada 10 días, con ventana de 48h antes de la próxima dosis para meter calorías densas.

Yo siempre pido COA con la bold, sin eso ni loco

Hígado también lo noté con cardarine, ahora estoy con astaxantina a ver qué tal

ABC siempre envía COA, eso marca la diferencia.

En mi última analítica tras 8 semanas con trembo a 300mg/semana y masteron 300mg/semana, el HDL estaba en 32 y triglicéridos en 110. Estuve usando berberina 500mg post comidas pero apenas noté efecto. Cambié a cardarine 10mg/día y después de 3 semanas mejoró el HDL a 41 pero el AST subió de 32 a...

Yo cuando uso trembo siempre controlo hematocrito con pequeñas dosis de cardo mariano, me ayuda bastante. En mi último ciclo con primo tuve que bajar la dosis porque el pelo empezó a irse rápido, cuidado ahí. Saludos

Vosotros que tomáis para hdl con trembo? Yo probé cardarine pero subió las enzimas hepáticas

Yo estuve con trembo a 350mg/semana y añadí uña de gato en ayunas. HDL se mantuvo en 40, triglicéridos en 80. El omega3 lo bajé a 1.5g/día porque a más dosis me subían los triglicéridos. Sin uña de gato el HDL bajaba a 32, así que para mí fue clave ese cambio.

La verdad, 100g de queso fresco aporta 12g de proteína por menos de 1 euro. El polvo es práctico, pero nutricionalmente los lácteos siguen siendo opción mas económica.

Que tal va con el omega3 esa dosis? Yo estuve con 3g/día pero subieron los triglicéridos.

Yo lo tengo claro — drum & bass vieja escuela (ej. LTJ Bukem) para las series largas y rap underground español (ToteKing, SFDK) en las superseries. Ritmo limpio sin sobrecargar.

Yo subí los carbos intra y cambió la cosa. Prueba con eso.

Yo con trembo a 400mg y 4g de omega-3 al día tengo el HDL en 43. Sin el omega bajaba a 28. Nada de cardarine ni bergamota, solo el aceite de pescado bien dosisado.

Yo salgo a correr 20min al día, despeja la mente al momento