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depende del tipo de lesion. si es impingement podes seguir bajando peso y metiendole movilidad, pero dolor agudo al presionar es stop directo

yo meto caber desde el arranque cuando corro deca, prevenir es mas facil que apagar el incendio despues. el P5P ayuda algo pero solo no alcanza

Test E clean, TT en 1450 con 500mg

Push/Pull es clave, mete HIIT al final

Rad140 solo puede deprimirte bastante si no tienes base de testo. Lo máximo ke tiré fueron 8 semanas y ya para la séptima sentía que estaba al borde. Recuperación lenta, además. Si vas a pasar de las 8, monitorea bien tu estado general y considera tener un PCT sólido.

Recuerdo cuando conseguí mi primer vial de Tren allá en Cuba. Era una época difícil, pero el gym era mi escape. Aquí en USA veo tantas opciones que a veces extraño la sencillez de aquellos días. Alguien más tiene historias de los viejos tiempos?

Hace poco probé PharmaGear, específicamente Test E 250. Me sorprendió la calidad, muy poco pip. El aceite fluía bien, ningún problema con inyecciones. Alguien más lo ha usado? Qué opinan de su tren o deca?

ED siempre, niveles más estables.

Mira, allá en Cuba no teníamos acceso a tantas series, pero aquí he visto algunas joyas. Te recomiendo 'Severance' en Apple TV. Es ciencia ficción con un toque psicológico fuerte. Trata de empleados que separan sus memorias laborales de las personales. Muy buena trama y suspenso. Si no tienes...

Si te va el gym y tenés fuerza base, metele resistencia muscular. Sentadillas, peso muerto y lunges con más repes, menos peso. Allá en Cuba hacía eso y salvaba en tiradas largas xD. Aquí en USA sigo aplicando, pero le sumo mucho descanso y proteína en serio.

Allá en Cuba, los gimnasios eran puro hierro oxidado y máquinas viejas. Aquí en USA, todo es tecnología y aire acondicionado. Pero qué carajo, al final el esfuerzo es el mismo. Cambia el entorno, pero el dolor en los músculos sigue siendo igual. Uds qué opinan?

Arranca con 300mg/semana, hermano. El EQ es lento para actuar, asi ke mejor ir subiendo progresivamente. Si te tiras de una con 400mg puede que ni notes la diferencia al principio y solo te expongas a más efectos secundarios innecesarios. Paciencia, que este compuesto no es para los apurados.

Pero la tirzepatida es pa bajar de peso, no tiene nada que ver con ex jajaja. Deja la química y piensa bien la pregunta. Yo eligiría mi primer novia, cuando todo era más fácil y no habían tantos dramas

Allá en Cuba entrenaba 6 días mismos músculos toda la vida y no había problema. Aquí en USA intenté PPL 6 días y tbh mejor dividir volumen semanal que sobrecargar días consecutivos si te cuesta recuperar. Chequea test y cortisol si ves fatiga

Qué tal, estoy buscando recomendaciones para una dieta de volumen limpio. Allá en Cuba era más fácil conseguir carbos naturales como yuca y malanga, pero aquí en USA tengo acceso a más variedad. Qué proporción de macros suelen usar para ganar masa sin exceso de grasa? Les funcionan bien los...

Allá en Cuba usé EQ en varios ciclos, 400-500mg/semana x 12 sem. Acá en USA sigo igual, pero con mejores labs. Te recomiendo chequear hemoglobina y hematocrito, a mí siempre suben. BP nunca me dio problema, pero sí tenía que tomar más agua. Ojo con las dosis altas, no vale la pena sobrepasar...

Allá en Cuba entrenábamos sin proteína ni creatina, solo arroz y huevos. Aquí en USA veo a los jóvenes con mil suplementos, pero les digo: lo importante es la constancia y la técnica. Cómo hacen ustedes para mantenerse sin depender de tantos productos?

primer pedido, llegó tarde pero dentro de plazo. la caja venia un poco machacada y me faltaba un vial, le escribí al rep y me lo reenvió rapido. caso aislado, igual lo recomiendo

Hace poco empecé a sentirme más tenso de lo normal, sobre todo al llegar a casa del trabajo. Allá en Cuba era diferente, siempre había algo que distraía, pero aquí en USA el ritmo es otro. ¿Qué hacen ustedes para relajarse después de un día pesado?

Provei o Test E e foi ótimo, dosagem certa