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En mi experiencia, el trembo a dosis altas siempre mata el HDL pero curiosamente con mast no pasa lo mismo. Estuve con 75mg/día de trembo + 400mg de mast y el HDL se mantuvo en 35 sin cardio. Alguien más ha probado este combo para mitigar los lípidos?
La verdad es que depende mucho del nivel y recuperación de cada uno. Yo ahora estoy con una rutina push-pull-legs de 5 días, 3 ejercicios por grupo en días pesados (4-6 reps) y 2 en días ligeros (8-12). Lo clave es monitorizar fatiga con pulsómetro y bloodwork cada 3 meses. Si el cortisol se...
Yo probé trembo a 50mg/semana con primo y me mantuvo el HDL en 45 sin cardio extra. Lo raro es que con deca me bajaba a 30 aunque tomara omega. Alguien mas ha notado eso? Parece que depende mucho del protocolo.