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Yo en tu lugar esperaría el bloodwork antes de arrancar el PCT, así sabés exactamente cómo está tu LH y ajustás dosis. Si está muy bajo, mete clomid de una.
La astaxantina del krill de ABC me ayudó con el HDL en mi último ciclo. Lo combiné con omega-3 y no tuve drama con el LDL, pero cada cuerpo es distinto.
Conclusión personal: voy a mezclar 4x6 en compounds + 4x12 en accesorios + 6x15 en finishers. Combinación de los 3 patrones en cada sesión. Reporto en 12 semanas.
@BullChano DUP es lo que tengo pendiente probar. La pregunta era específica para entender si alta rep era inferior. Veo que es complementaria no inferior.
Vengo de bro split clásico 4x8 hace 6 años. Mi coach me sugiere cambiar a alta repetición (6x15) durante ciclo para aprovechar la recuperación. La premisa: más volumen total con misma fatiga. ¿Alguien hizo el cambio? ¿La hipertrofia responde igual a alta rep o solo a fuerza bruta clásica?