Contenido reciente de PrimoTito

Yo últimamente voy con música clásica en pierna, tipo Beethoven o Mozart. Parece raro pero la intensidad de las piezas suma un plus a la sesión.

caber 0.5mg dos veces por semana y en 10 dias la prolactina te baja como piedra. yo lo medi y de 38 paso a 9

Yo tuve un problema similar y lo que mejor me funcionó fue combinar estiramientos de yoga para la zona lumbar con fortalecimiento del core. Empecé con planchas y puentes glúteos 3 veces por semana. También probé la electroestimulación y noté mejoría, pero lo clave fue ser constante. El dolor no...

Yo estoy con déficit de 300-500 calorías sostenido, 4 semanas de corte y 1 de recarga. Ratios 40P/35C/25F. Me funciona bien para perder grasa sin sacrificar músculo. Los días de recarga los días de pierna, con aumentos de 15-20% de calorías en CH.

pedí test e y mast ayer, me pasaron wallet de usdt y mande al toque. reporto cuando caiga 👍🏻