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Estuve con deca 600mg/semana + testo 500mg/semana durante 12 semanas, bloodwork marcó HDL en 31 después del ciclo. Implementé cambios similares: 4g omega3 diarios, bergamota 500mg y ejercicio aeróbico moderado. En un mes el HDL subió a 42, pero el LDL seguía alto. Añadí fibra soluble (psyllium)...
La verdad es que probé DUP con trembo y el mayor beneficio fue en fuerza explosiva los días pesados. Pero ojo, si no dormís 8h se nota al toque el cansancio acumulado. Para volumen me quedo con rutinas más simples, el ROI del DUP no justifica el tiempo extra planificando.