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Añadiría algo de ezetimibe si los lípidos siguen altos. Yo lo combino con cardarine y los valores mejoran bastante, sobre todo el LDL. Sin efectos adversos.

En mi caso, la microalb me bajó de 52 a 18 en 6 semanas con tudca 500mg/día + 3L de agua mineral. Nada de alcohol y proteína en 1.8g/kg. El cardio en ayunas también ayudó, pero lo clave fue el tudca. Alguien más lo probó para riñón?

Probaste con ubiqunol además de los omega3? a mí me subió HDL de 30 a 45

Yo arrancaría con 50mcg de cada 1x al día. Si no hay sides en una semana, subir a 100mcg. El flush es pasajero, respiración primero.

La verdad que el e2 suele dar guerra post-ciclo. Si el HDL está bajo, un poco de GW ayuda a equilibrar los lípidos. Respiracion primero.

Yo uso astaxantina 12mg + omega3 2g diarios desde hace 3 meses. HDL en 50 incluso con trembo a 60mg. Creo que el descanso adecuado y mantener baja la inflamación es clave. Si puedes añadir sesiones de sauna, ayuda aún más.

El policosanol a 20mg/día me mantuvo HDL en 48 con trembo. Sin efectos raros, solo un poco de ardor al principio. La niacina era demasiado heavy para mí.

La astaxantina junto con omega 3 en ratio 3:1 fue clave para mí. HDL en 55 con trembo a 50mg. Cardio ligero y buen descanso también ayudan.

Berberina + cardarine me dio buenos números en HDL, casi sin esfuerzo

Yo estuve usando trembo a 25mg/día esos niveles de HDL me preocupan. Empecé con 500mg de niacina de liberación prolongada y el flush es mínimo. A las 2 semanas el HDL subió de 28 a 45. Lo raro es que el LDL se mantuvo en 105, no bajó tanto como otros usuarios reportan.

La niacina es efectiva pero ese flush es insoportable. Yo prefiero combinar astaxantina con EPA/DHA en ratio 3:1 y cardio ligero para mantener HDL estable.

Yo subí HDL con 4g de omega3 y astaxantina, trembo a dosis media.

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Aparte de lo que ya te dijeron, podrías probar con MSM + condroitina. Yo lo usé pre-contest y noté mejora en 2 semanas. También revisá la técnica, a veces es tema de sobrecarga.

La trembo a 20mg/día con sus 250-300 va como piña para masa magra, pero no te confíes. A las 3 semanas me salió HDL por el subsuelo y triglicéridos altos. Cardarine 10mg/día ayudó, pero tuve que meter 40mg de telmisartan para domar la presión. Si no tenés experiencia con tren, arrancá con menos...