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Yo también note mejor perfil lipídico con sema que tirze, pero el tema cardio y suplementación es clave. Coincido con lo de los omegas y Q10, a mí me cambiaron el juego
La niacina con ácido acetilsalicílico es un buen combo para el HDL, pero mejor aún mantener el omega 3 alto y algo de cardio. A mí me bajó el flushing después de 2 semanas.
Hice un ciclo de solo deca hace un par de años y fue un error. A las 6 semanas libido por el suelo y energía cero. Tuve que meter sus rápidamente para recuperar. Si te animas prueba, pero yo añadiría al menos 100 mg/semana de enantato por seguridad.
La hamburguesa doble con queso gana por proteína y practicidad. Aunque la pizza tiene su encanto, nada supera la carne jugosa y el queso derretido en una buena hamburguesa.