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  1. B

    DUP (Daily Undulating Periodization) en ciclo, vale el esfuerzo?

    Yo lo implementé con testo y mast en fase de volumen. La clave está en los días ligeros, que no sean demasiado fáciles sino con RIR 2-3 para mantener estímulo sin saturar. Los días pesados aprovechás el pico de fuerza del ciclo.
  2. B

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